Omschrijving
Een deadline, een volle inbox of een gesprek dat niet lekker loopt. Terwijl je hoofd oplossingen bedenkt, doet je lijf iets anders: je schouders gaan omhoog, je adem wordt hoog en je kaak spant zich aan. Het resultaat? Je werkt harder, maar niet slimmer.
Slimmer werken vraagt om de combinatie van verstand én lichaam: weten wat je lijf doet als het druk wordt en daar anders mee omgaan dan ‘doorbijten’ of ‘even dimmen’.
Bestsellerauteur Wouter de Jong laat in deze keynote, gebaseerd op zijn nieuwste boek Full Body Thinking, zien hoe emoties ontstaan uit de wisselwerking tussen lichamelijke sensaties en het verhaal dat je erbij vertelt.
Je ontdekt waarom je soms in hetzelfde gedrag blijft hangen, ondanks je beste bedoelingen. Je leert hoe je dit doorbreekt, zodat je niet alleen productiever bent, maar ook met meer plezier werkt.
Het is een prikkelende mix van de nieuwste wetenschappelijke inzichten, verhalen en oefeningen die écht iets doen. Je leert hoe je loskomt van patronen door beter gebruik te maken van de signalen van je lichaam.
Biografie
Wouter is veelgevraagd spreker, auteur en (mindfulness)trainer die zich richt op het verhogen van mentale fitheid. Hij was als expert regelmatig te zien in diverse programma's als RTL Late Night, Pauw en Boulevard. De keynotes van Wouter zijn interactief, met humor en bevatten veel momenten van persoonlijk inzicht. Hij studeerde af in Nederlands recht en aansluitend volgde hij een opleiding aan de Amsterdamse toneelschool, waarna hij werkte als acteur. Hij volgde meerdere opleidingen tot mind expert, onder andere tot mindfulness trainer aan de Vrije Universiteit Amsterdam.
Wouter bracht de populaire Mindgym boekenreeks uit, in samenwerking met Maven Publishing. Sindsdien zijn er al meer dan 200.000 lezers voor zijn bestsellers, waaronder ‘Mindgym, Sportschool voor je geest’, gevolgd door ‘Mindgym Workouts’, de Mindgym Journal en ‘Superkrachten voor je hoofd’, de kindereditie van Mindgym. In 2025 bracht Wouter na vele maanden van schrijven zijn nieuwste boek uit, getiteld 'Full Body Thinking".
Doelgroep
Voor iedereen die meer wil weten over verstand én lichaam.
Bijzonderheden & aanmelden
Het webinar kan je volgen via WebinarGeek op 18 juni van 13:00 tot 14:00 uur. Klik hier om je aan te melden: https://flow.webinargeek.com/zomeracademie-slimmer-werken-begint-niet-in-je-hoofd.