Omschrijving

Hoe lang geleden had jij een dag zonder telefoon of andere devices? Durf je dit een dag los te laten? Als je antwoord ja is, lees dan verder!
In een inspirerende, natuurlijke omgeving ga je aan de slag met speelse opdrachten, reflectiemomenten en frisse ideeën. Denk aan tekenen, schrijven, wandelen, en vooral: dingen doen waar je normaal nooit aan toekomt. Je kiest zelf waar je aan mee wilt doen — alles mag, niets moet. Je gaat naar huis met rust in je hoofd, nieuwe inzichten en een glimlach op je gezicht.

Resultaat

• Minder ruis in je hoofd – even weg van prikkels en constante meldingen.
• Meer helderheid – je hebt de tijd genomen om stil te staan bij waar je nu staat en wat voor jou belangrijk is.
• Betere focus – door afstand van je telefoon merk je hoeveel aandacht je terugwint.
• Een frisse blik – je kijkt met nieuwe ogen naar jezelf en je dagelijkse keuzes.
• Creatieve energie – je ontdekt nieuwe ideeën en perspectieven.
• Concrete ideeën of inzichten – over werk, balans, of dingen die je misschien anders wilt doen

Doelgroep
Voor iedereen die merkt dat ze altijd 'aan' staan, maar wel zin hebben in iets luchtigers dan mediteren op een kussen. Deze training is ideaal als je behoefte hebt aan rust én aan creativiteit, als je je telefoon minder invloed wilt geven, of als je jezelf gewoon eens een originele dag gunt. Je hoeft geen ervaring te hebben met creativiteit, reflectie of stilte — nieuwsgierigheid is genoeg. De training is geschikt voor iedereen en vereist geen ervaring met meditatie of zelfreflectie – alleen een beetje nieuwsgierigheid en de bereidheid om offline te gaan. Tijdens de training is het fijn als je comfortabele kleding draagt, met een open houding komt én bereid bent je telefoon een dagje los te laten. Die gaat in een kluisje – ook tijdens de pauzes