Omschrijving

Ouderschap betekent niet altijd harder rennen. Het vraagt je wel om jezelf en de balans opnieuw te ontdekken tussen werk, het ouderschap en goed voor jezelf zorgen. Dat geeft energie, plezier en voldoening in werk en ouderschap.Veel werkende ouders worstelen met de combinatie van werk en gezin. Ouderschap is namelijk een fulltime job. Hoe zorg je voor je eigen plezier en gezondheid, nu je ook ouder bent én op werk wilt blijven presteren? Dat zul je in deze training ontdekken. Ouderschap biedt namelijk enorm veel kansen voor persoonlijke én professionele groei.

Resultaat
Wat haal jij uit deze 12-weekse training?

• Herontdek wie je wilt zijn en wat jij nu belangrijk vindt. - Hi again
• Leer hoe je jouw grenzen en behoeften herkent en hierover op een fijne manier communiceert. - Spot on
• Ontdek de invloed van het zenuwstelsel op jouw mentale gezondheid - Zo master je jouw gezondheid
• Traceer jouw denken en voelen en neem zelf regie - Back in control

Doelgroep

Deze training is geschikt voor iedereen die worstelt met het combineren van verschillende verantwoordelijkheden op het werk en binnen het gezin. De training is geschikt voor iedere vader en moeder die één of meerdere kinderen heeft tot de 18 jaar. Voor iedereen die verlangt naar meer ontspanning en harmonie in werk en gezin, biedt deze training waardevolle inzichten en handvatten. Wil je meer overzicht en rust creëren? Wil je kritisch kijken naar de rolverdeling binnen het gezin en hoe deze invloed heeft op de dagelijkse drukte? Wil je beter met stress om gaan, effectiever plannen en leren om hulp te vragen, terwijl je ruimte maakt voor jezelf en wat echt belangrijk is? Dan is deze training iets voor jou!

Werkwijze

Deze training duurt 12 weken en is volledig online te volgen. Je neemt deel aan 4 online groepsbijeenkomsten onder begeleiding van een expert samen met een groep van 5-10 gelijkgestemden van verschillende organisaties met dezelfde uitdaging als jij. Deze online groepsbijeenkomsten vinden plaats rond de 1e, 4e, 8e en 12e week. Ze zijn vooraf ingepland en vallen altijd op dezelfde dag en tijd als de eerste bijeenkomst. Daarnaast krijg je toegang tot jouw persoonlijke online leeromgeving. Iedere week verschijnt daar een nieuwe opdracht. Aan de hand van deze 12 weekopdrachten krijg je verschillende pragmatische oplossingen, theorie en handvatten. Dit leer jij in kleine stapjes in te zetten voor jouw doelen in je dagelijkse leven. Je kan via de leeromgeving altijd contact hebben met de groep en de trainer. Ook blijven alle opdrachten en presentaties 1 heel jaar voor jouw beschikbaar. Na inschrijving ontvang je een voorbereidingsopdracht waarvan wordt verwacht dat je deze maakt vóór aanvang van de eerste bijeenkomst. Je ontvangt na bevestiging van de inschrijving inloggegevens voor je eigen leeromgeving, hier staat een introductie klaar én de voorbereidingsopdracht. De training is volledig online zorg dus voor een werkende laptop, camera, stille ruimte en wees 15 minuten voor de start aanwezig.