Omschrijving

Zeg jij vaak ja terwijl je eigenlijk nee bedoelt? En merk je dat je agenda steeds voller loopt, terwijl je daar diep van binnen helemaal geen ruimte meer voor hebt? In deze training leer je hoe je op een respectvolle en duidelijke manier je grenzen aangeeft, zonder dat het ongemakkelijk voelt. Je ontdekt waarom nee zeggen zo lastig is en hoe je dit stap voor stap makkelijker maakt, zodat je meer rust, overzicht en regie ervaart in je werk.

Resultaat
Na deze training:

• weet je waarom je (te) vaak ja zegt en waar dat vandaan komt;
• kun je op een duidelijke en respectvolle manier nee zeggen;
• heb je praktische zinnen en strategieën om direct toe te passen;
• ervaar je meer rust en grip op je agenda;
• maak je bewustere keuzes over waar je je tijd en energie aan besteedt.

Doelgroep
Voor professionals die:

• het lastig vinden om nee te zeggen;
• een hoge werkdruk ervaren;
• vaak taken oppakken die eigenlijk niet bij hen horen;
• meer rust en regie willen in hun werk.

Er is geen specifiek instapniveau nodig.

Extra bijzonderheden

• geen voorbereiding nodig.
• praktische oefeningen en herkenbare werksituaties.
• geen laptop nodig.
• De training is inclusief lunch