Omschrijving

Deze nieuwe situatie wordt jouw nieuwe start! Leer opnieuw leven vanuit jouw eigen kracht, in- én na tijden van scheiding of relatiebreuk. De emotionele rollercoaster door breuk of scheiding, voelt vaak eenzaam en eindeloos. Alleen al dát inzicht maakt de weg om weer op te krabbelen vrij. Verder gaan kan op allerlei manieren en de kunst is om er sterker uit te komen dan je hiervoor in je schoenen stond. Dat verdien jij! De impact van dit ‘life-event’ op hoe jij in het leven staat is enorm. Angst, boosheid, eenzaamheid, schaamte en soms zelfs een knagend schuldgevoel, overheersen lang jouw leven. Vind dan maar weer eens innerlijke rust en geluk… Ervaar houvast in de chaos en klim uit dat dal. Van stress en chaos, naar rust in deze hectische periode in jouw leven.

Resultaat
Wat haal jij uit deze 12-weekse training?

• Je leert hoe je vanuit kalmte focust op prioriteiten in de communicatie met de ex-partner.
• Je begrijpt de invloed van negatieve emoties en jouw reactie daarop.
• Je maakt een concreet toekomstplan, inclusief jouw eerste stappen.

Doelgroep
Deze training is geschikt voor jou als je te maken hebt met een scheiding/relatiebreuk en waarbij er kinderen zijn, waardoor je verbonden blijft met jouw ex-partner. Je zoekt naar houvast, herstel en nieuwe richting. Of je nu midden in het proces zit of al een tijd verder bent – het kan voelen alsof je jezelf opnieuw moet uitvinden. Misschien worstel je met verdriet, boosheid, schuldgevoel of onzekerheid. Misschien wil je juist weer leren vertrouwen, grenzen stellen of ontdekken wie jij bent los van de ander. Merk je dat de scheiding emotioneel of mentaal nog veel ruimte inneemt? Wil je jezelf herpakken - krachtiger, bewuster en met meer regie over je leven? En ben je er klaar voor om stappen te zetten, samen met anderen die je begrijpen? Je hoeft het niet alleen te doen!

Werkwijze
Deze training duurt 12 weken en is volledig online te volgen. Je neemt deel aan 4 online groepsbijeenkomsten onder begeleiding van een expert samen met een groep van 5-10 gelijkgestemden van verschillende organisaties met dezelfde uitdaging als jij. Deze online groepsbijeenkomsten vinden plaats rond de 1e, 4e, 8e en 12e week. Ze zijn vooraf ingepland en vallen altijd op dezelfde dag en tijd als de eerste bijeenkomst.

Daarnaast krijg je toegang tot jouw persoonlijke online leeromgeving. Iedere week verschijnt daar een nieuwe opdracht. Aan de hand van deze 12 weekopdrachten krijg je verschillende pragmatische oplossingen, theorie en handvatten. Dit leer jij in kleine stapjes in te zetten voor jouw doelen in je dagelijkse leven. Je kan via de leeromgeving altijd contact hebben met de groep en de trainer. Ook blijven alle opdrachten en presentaties 1 heel jaar voor jouw beschikbaar.

Na inschrijving ontvang je een voorbereidingsopdracht waarvan wordt verwacht dat je deze maakt vóór aanvang van de eerste bijeenkomst. Je ontvangt na bevestiging van de inschrijving inloggegevens voor je eigen leeromgeving, hier staat een introductie klaar én de voorbereidingsopdracht. De training is volledig online zorg dus voor een werkende laptop, camera, stille ruimte en wees 15 minuten voor de start aanwezig.